ich trainier zZt 4 Mal die Woche im Schnitt mit je 40 Wdh.
Ich hab nun auf 20 Wdh runtergeschraubt und gehe dafür 5,5 Mal die Woche (im Schnitt gesehen)
So gehts bei mir grad ganz gut.
Was ich sonst mal probiere ist einfach nur 3 Mal die Woche zu gehen und Wdh aber bei 40 zu behalten.
Mal schauen was besser funzt.

Gruss
Big-T

@Bullzeye:
Ich denke nicht das Du ein Weichei bist. Es ist einfach unterschiedlich was jeder so an Training abkann und nicht. Da darf man sich nicht mit solchen "Maschinen" (nett gemeint!!!) wie bsp. Zyko vergleichen.