naja das hab ich auch, man findet sich immer zu dünn egal wie viel erfolg man hatt!! guck auf die wage oder du siehst es an deinen gewichtssteigerungen ob sich da was getan hatt!!
ausserdem solltest du die wiederholungszahlen alle paar monate mal wechseln!! wenn du trainierst kannst du kaum an muskeln abnehmen ausser durch übertraining!!!
würde große muskeln maximal 2 mal die woche trainieren oder besser nur einmal!!