Zumindest bei mir

Bei Low Fat:
nach einem Jahr:
1. Hoher Gewichtverlusst
2. Trotz Krafttraining Massiver Muskel- und Kraftverlusst, liegt wahrscheinlich damit zusammen, dass ich zu wenig Eiweiss nahm.
3. Gallensteine!!!

Low Carb:
1. Kein Gwichtsverlusst (wie gewünscht)
2. Fettabbau und gleichzeitig deutlicher Muskelaufbau und Kraftsteigerung
3. Weniger Beschwerden wegen der Gallensteine!!!