@Mitch

Das kann ganz gut daran liegen, dass der hohe Kaffeekonsum deine Magenschleimhaut reizt. Versuch den etwas runterzuschrauben. Anosnsten kann ich nur "Pantozol" empfehlen. Bekommst es, soweit ich mich jetzt nicht irre, rezeptfrei in der Apotheke. Wirken super, und die bauen dir die Magenschleimhaut wieder auf und schützen vor abbau.

Vom Salz her denk ich eher weniger, dass du deswegen Probleme hast. Kannst ruhig weiter salzen bis ca. 4 Tage vor dem Wettkampf, damit das Wasser dann wieder raus geht.

Gruß und gute Besserung,
Vamp