Jetzt is halt auch die Frage, ob du schon trainierst, ob du Ahnung von BB und Ernährung hast und wie du gebaut bist.
Wenn du absolut kein Plan hast, dann wirds schwer, hier alles in einem Beitrag zu erklären. Ich würde dir den Tipp geben, mal ins Anfängerforum zu schauen und dir dort die Beiträge durchlesen.
Aber in zwei Monaten, wirst du da mit dem besten Wissen nichts erreichen und Stoffen halte ich dann auch für sinnlos, da deine Muckis noch gar nicht soweit sind, so hart zu trainieren.