@squat-squad

genau den meinte ich. wir scheinen ähnliche lesegewohnheiten zu haben, auch wenn ich sagen muss, dass man ihn nur selektiv lesen bzw. nur bedingt seine tips umsetzen darf, sofern man zu den normalsterblichen gehört. so sind diese one lift a day geschichten ein absolut sicherer weg ins übertraining, zumindest bei mir.