3 monate train

[1337nap]

an der freien langhantel mach ich so 70 im letzten satz 8 mal, in der maschiene 80 ungefähr kommt auf die tagesform draufan

[Deem]

freihantel mach ich so 70 im letzten satz 8 mal, in der maschiene 80 ungefähr kommt auf die tagesform draufan

klar jede KH 70 kg ... lol

[Deem]

spaß darf man ja beim training wohl noch haben oder?

Wenn dir Training kein Spas macht und du ins Studio gehst um Leute mit Maximalkraft zu beeindrucken bleib lieber gleich zu HAuse ... dann machste dir nicht unnötig die Knochen kaputt...

[cale]

mmh 70 kilo mti der freihantel....ich schaff 80.....kann ich davon ausgehen das ich 100 kilo auch schaffe ? (das is ne ernst gemeitne frage, weil ich noch nie mein maximum versucht hab)

[1337nap]

also in freihantle ka aber maschiene sicherlich. ich schaffs ja auch nur inner maschiene -.-

[mcflurry]

Danke für die Info,du meintest mit Freihantel ja Langhantel oder ??
Mache 10X85 aber umgekehrte Pyramide also net ganz vergleichbar

[spanishjohnny]

[quote="Manoah"]

2. er wird ---pieeep--- (kennt jemand die Folge bei King of Queens wo Doug von seinem Cousin trainiert wird, damit Doug in ein Football-Team kommt? Ich sag nur "Styropor-Gewichte" )

du meinst Danny's "Motivatoren"

[1337nap]

ja sry natürlich meinte ich lamghantel bin ja kein tier

[p4Yne]

lol da hat mein trainingspartner aber schöne *******e gepostet...

1. sind die Bilder net so prall

2. drückt er keine 100 Kg auf der Bank ( auch net einmal)

3. trainiert er schon etwas länger als 3 monate und macht gerade seine erste Creatine Kur...


Soviel zum Thema!

PS : aufgeflogen ! was ro.bert?

[DeutscherStier]

lol da hat mein trainingspartner aber schöne ---pieeep--- gepostet...

1. sind die Bilder net so prall

2. drückt er keine 100 Kg auf der Bank ( auch net einmal)

3. trainiert er schon etwas länger als 3 monate und macht gerade seine erste Creatine Kur...


Soviel zum Thema!

PS : aufgeflogen ! was ro.bert?

Das nenn ich mal ein richtig dickes geowned

Minderwertigkeitskomplexe