Mahlzeit,

ich bins mal wieder mit ner Anfänger Frage

Es geht ums Brustraining.

In meinem Trainingsplan habe ich:

Bankdrücken
Fliegende
und Dips (vorgebeugt)

Nach einem Satz Fliegende gestern sprach mich ein Trainierender der Breiteren Sorte an und fragte mich wieso ich Fliegende mache. Ich wolle doch Masse aufbauen und nicht den Muskel in die breite ziehen. Das würde mich beim Masse aufbau nur behindern.

Seinen genauen Wort laut weiß ich nicht mehr. Könnte auch sein das er nicht "in die breite ziehen" gesagt hat. aber halt das es zum Masse aufbau kontraproduktiv sei.

Nun meine Frage. Hat er recht? Gibt es übungen die mehr für die "Masse" sind als andere? Und Übungen die die Form der Entwicklung der Brust beeinflussen? Ich dachte immer die Brust wächst oder halt nicht. Das sie nach aussen innen oben oder unten mehr wachsen kann kam mir immer bissel suspekt vor.

Damit mein ich jetzt nicht den Unterschied zwischen GÜ und ISos. Der ist mir bekannt.