Naja wenn man ne bonenstange ist und son kerl von nem Schrank vor einem steht denkt man irgendwie immer automatisch er hat ahnung von dem was er sagt bezüglich training. Das selbe umgekehrt. Einem Trainer der wien Strich in der Landschaft aussieht schenkt man nicht unbedingt mehr glauben als nem breiten BB im Studio. Auch wenns ja eigentlich rein garnix mit der Theorie an sich zu tuen hat

Gut das es dieses Forum gibt da kann man einfach schnell nachfragen was richtig oder falsch ist *g*

Jetzt hab ich aber noch eine Frage.

Ich wollte für die Brust 3GÜs machen. Kann mich aber nicht so recht entscheiden welche ich nun nehmen soll. Bei den Übungen dachte ich an

BD
Schrägbank mit KH
Fliegende
Dips

Finde alle Übungen gut und würde eigentlich auch alle gerne machen. Aber alle 4in einer TE is dann bissel viel. Auch vom Zeitlichen her. mach nen 2er splitt.

Kann ich eine der Übungen im wechsel mit ner anderen machen? wenn ja welche am besten?