Zitat Zitat von Fitnesssiggi
Zitat Zitat von Red Scalpel
Ich bevorzuge schon die Caps, es verträgt nicht jeder das Pulver, ich auch nicht. Bekomme bei Glutamin totale Magenprobleme, bei den Caps fehlt gar nichts, außerdem geht beim Pulver viel Wirkstoff beim Transport verloren
wenn du kapseln besser verträgs ist es ja gut aber du stellst falsche bilder

oder lande nicht pulver und kapseln im magen-darm-?

der wirkstoff ist ja der gleiche, also sollte beides knallen
Pulver ist besser bzw. schneller
1) wird im Magen nix zerstört => ist ja bereits ne Aminosäure
2) somit ist die Verweildauer gering
3) Pulver braucht nicht gelöst zu werden im Dünndarm, wie die Gelantinekapsel

einziger Nachteil (ist aber bei beiden Varianten) es kommen nicht 100% ins Blut
von 10g bleiben ca 2g (20%)im Blut über
anders wäre es bei Peptoden (80%)