Zitat Zitat von janis_t
Wie schaffst du es KH und KB bei selbiger Intensität in einer TE auszuführen - für mich unvorstellbar :\ grad bei 90% z.b. 1RM hab ich schon nach Beugen kaum noch Dampf fuer Bank+Rudern hehe.
jt
Ehrlich gesagt habe ich mir darüber noch keine Gedanken gemacht, weil ich bis jetzt keine Beschwerden gehabt habe.

Kann mich auch kraftmäßig jeden Zyklus steigern.
Bin bald am Ende meines jetzigen Zyklus und nahe dem 1RM.

Kniebeugen 160kg
Kreuzheben 195kg