Zitat Zitat von Adis
Mein Ernährungsplan gestern:


10:00 Eiweiss-Shake mit Milch 0,3%

12:00 Salat mit Joghurt 0,1%

15:00 Eiweiss-Shake mit 3 Kiwis

18:00 250 Gramm Nudeln mit Soße
2 grosse Pfannkuchen mit Süßstoff
3 EL Leinöl
210 Gramm Kinderschokolade
150 Gramm Katjes-Gummis
2 Kiwis
1 Eiweiss-Shake


Gewicht geht konstant nach unten trotz diesem Junk-Feast. Ah ja, WD halt
(Don't try this at home)
ihr macht mir immer mehr lust auf die Diät!
@adis
Ähm ich weiss ich habs schonmal gefragt aber ich wills nochmal wissen.
äähm du haust dir am Abend einfach rein was geht oder?Oder hast du da n System

Mir geht nicht in den Kopf wieso die Diät funzt!Trotzdem n Defizit oder? Und die grosse Mahlzeit kurbelt den STW wieder an oder? Das is das Prinzip?