das du anfänglich die wdhgeschwindigkeit sehr langsam hälst ist ok, so lernst du den "neuen " stil am besten, aber wie schon jemand erkannt hat solltest du evtl irgendwann mal wider auf ne etwas zügigere wiederholungsgeschwindigkeit umsteigen sonst bleibst du bei zu kleinen gewichten und damit verbundenen auf dauer zu geringeren spannungszuständen stehen



gruss