Zitat Zitat von werni
Zitat Zitat von Rudi Ratlos
man verbrennt auf einen km etwa das körpergewicht in kcal.
also wenn du 10 km läufst wären das bei dir ca 650 kcal, unabhängig vom tempo (je schneller man läuft, desto mehr km schafft man in der selben zeit, logisch )
Sehr grob. Bei mir stimmt das nicht. Bestenfalls 2/3 davon...
sagt wer?