Hilfe!!!!!!!!!!!!
Nun bin ich wieder ganz durcheinander...
Die Einen sagen das es gut ist beim training Dextrose-wasser zu trinken...
und Andere haben mal behauptet (weiß leider nicht mehr wer,wann,wo)
das Dextrose beim training die Muskelwachstumshormone (die beim training ausgestoßen werden) zu nichte macht...

Dextrose BEIM training<----der danny---->KEIN Dextrose beim training

hoffe es kommt hier noch zu einem Fazit

gruß der danny