Hey
ich habe mir jetzt mal Kre-alkaly von EFX bestellt und wollte von euch ein par sachen wissen!

wenn ich creatin nehme was sollte ich tun um die besten ergebnisse zu erziehlen ( training, ernährung, cardio usw.)?

nehm ich enorm an masse zu, sodass ich joggen gehn muss um nicht anzusetzen?

habt ihr erfahrung mit dem produkt?

glaub das wars mal, falls ich sonst noch etwas wissen muss, bitte teilt es mir mit!

vielen dank im vorraus