Schwimmen ist die beste Cardio-art die es gibt...nach Treppenlaufen.

Schwimmen ist sehr gelenkfreundlich, habe nur gute Erfahrungen damit gemacht. Auch nach Knie- und Schulterveletzungen.

Würde bei Schulterproblemen aber eher das Rückenschwimmen vermeiden, da ist der Bewqegungsapparat doch einigem ausgesetzt.