zum rennen : schaut euch mal die 100m sprinter an.. das sind tiere..

zum boxen : du wirst langsamer dafür kannst du aber mehr einstecken und auch mehr austeilen.dein schlag wird stärker ...

von daher kommts natürlich immer drauf an was man will.
ich denke dass es besser ist (kampfsport) viel masse (trainiert versteht sich) zu haben, als weniger dafür beweglicher und schneller zu sein.wobei das ansichtssache ist..