Zitat Zitat von Troneck
(1) Wie oft darf man Blutspenden? Wenn man 3x/Woche Spenden geht und die anderen 3 tage/Woche zum Training, kann ich mir nicht vorstellen, dass das dem Training nicht behindern würde.
Maximum ist 4 Mal pro Jahr. Ich denke das ist zu verschmerzen wenn man am nächsten Tag nur mit 90% Prozent trainieren kann.

Wenn man also 100% beim Training geben möchte, sollte man das Blutspenden unterlassen. Oder?
Nö. Zum einen ergibt sich das aus oben angeführtem Grund - zum anderen wirken sich 2 Stunden Schlaf zuwenig wahrscheinlich genauso sehr aus.
Mit anderen Worten: die möglichen Einbußen sind komplett vernachlässigbar und gehen im Hintergrundrauschen der Tagesform unter.

Nicht vergessen: Blut ist synthetisch nicht herstellbar. Blutspenden bedeutet also einem schwerkranken oder verletzten Mitmenschen aktiv zu helfen.