Zitat Zitat von kleberson
Proteinshake besser als natürliche Nahrungsmittel?
Nein! Außerdem esse ich zu gerne.
Man soll maximal ein Drittel des Eiweißbedarfs mit Supps decken und bin auch dafür Proteine aus meiner Ernährung rauszuholen,weil ich da immer weiß welches Eiweiß ich esse und dass es 100% drin ist!!