Zitat Zitat von Krystian
Na gut...Disziplin ist aber sehr sehr schwierig...wills nicht nochmal durchmachen...da stoffe ich lieber!
Ich rede von Menschen mit 25% Körperfett oder gar mehr.
Solche haben sicherlich keinen kcal-Überschuss nötig, um aufzubauen, die haben genug eigene Energie.