Ist von T-nation geklaut ( einfach training im Chad waterbury style! ).
Spielt aber keine Rolle das es geklaut ist den wie Bruce LEE schon sagte (nicht im Wortlaut) : Klau dir die bsten Sachen einfach zusammen!

Was mich an 1+2+3t nervt ist das die Wissenschaftlichen begründungen warum es Funktionieren soll falsch sind. Es funktioniert aus anderen Gründen als genannt, was zu einer Art quaksalber Wissenschaft führt.
Die selben Leute behaupten übrigens auch das HST ein Dual Faktor proggie ist, aber ich suche noch immer verzweifelt den aufsummierenden Block und denn intensivierenden Block bei Hst. Sowie die Entlade wochen! Ich habe auch noch immer nicht verstanden was 1+2+3t mit der zwei faktor theorie zu tun hat, aber vieleicht bin ich zu Blöd dafür!

Egal Muskelbiber auf Zyko.de hat geschrieben das es sehr gut Funktioniert und was funktioniert kann man ruhig machen.....

gruß max