mhhh... brücke geht ja..

aber zum Kragen runterziehen. Ich persönlich (besser gesagt mein Vater) zieht mir den Kragen immer so weit wie es nur geht hinunter.

Ich selbst habe schon im Allgemeinen erfahrung gemacht, dass einer der höchsten wiederstände beim Hals liegt (phenom). Wenn man die Hantel aber so kanpp runter lässt, kommst du nicht in die korrekte Bahn und verreckts. Dadurch einfach runter ziehen. Da stimmt die Bahn und der Wiederstand. Also darauf könnte ich schwören. Das ist bei mir das Um und auf?

@nebukadneza. Das man mim F6 eine größe kleiner nimmt habe ich schon mal gehört. Aber drückst du mit dem auch mehr als mit dem Fury?
... nochwas... du hast ein 40er? mit soviel Masse. Das ist echt org. Ich habe auch ein 40er mit 76 kg, und komme grade noch runter...

grüße
machine