Ich bin vielleicht nicht gerade das optimale Gegenbeispiel, weils bei mir auch recht lahm voran geht, aber vielleicht hilfts ja:

Training seit Januar 04
Größe: 1,74 m
Gewicht: ~68.5 KG

Maße (in cm)
Oberarme: 35
Unterarme: 30
Oberschenkel: 56
Waden: 36
Brust: 102

Angefangen habe ich mit knapp 60 KG, ca 28cm OA und ca 90cm Brust.
Achja KFA heute ist ca 11%, KFA damals war ca 19%.