Es ist eindeutig zu viel !!
Jedes mal Bauch ist ebenfalls Schwachsinn !

Tag1: Rücken
Tag2: Beine
Tag3: Brust
Tag4: Schulter

Ich halte die Aufteilung auch net für alzu Sinnvoll !
Ich meine wie willste nach dem Brusttraining, die Schulter am nächsten Tag noch trainieren ?
Wenn das kein Ding ist, dann trainierste net hart genug !
Ehm außerdem zwischendurch mal Trizepstraining und dann wieder Brust ist auch schwachsinn !
Der Plan ist von vorne bis hinten total fürn ***** !

Mfg Reaper