Zitat Zitat von emcas
und würde bei nem 2ersplitt gehen, dass man mo, mi, fr, so trainiert ?
Möglich ist viel...

Ich hab jetzt mit einem 2er angefangen und habe vor, jeden zweiten Tag zu gehen. Ist besser als die Fixierung auf bestimmte Tage - finde ich zumindest. Das ist aber natürlich individuell verschieden.