200er Puls ist nivcht dein ernst oder.
150/160er Puls ist doch noch "angemessen" und mnicht zu intensiv.

Zitat Zitat von patstar
Zitat Zitat von andy
und wieder sitzt jemand dem mythos "fettverbrennungspuls 130" auf.
Wie ist denn deine Deise zu dem Thema Puls Hä?

Ist doch nun mal so, dass man nur im optimal Pulsbereich die Fettverbrennung einleiten kann. Wenn du meinst dass man mit Puls 150 oder höher Fett verbrennen kannst, dann zust du mir leid...
1) Fettverbrennung ist nicht gleich FETTABBAU
2)das %tuale Verhältnis KH:F steigt zugunsten von F bei niedrigen Puls, aber man verbrennt trotzdem weniger F durch den geringen Energieverbrauch im LowPulse Bereich