Dafür könnt ich Dich knutschen! Endlich mal jem., der auch meiner Meinung ist, dass Krafttraining effektiver ist - auch zum Abnehmen.

Ich mach gern noch mal einen Tag zusätzlich Beintraining - frage mich dabei aber, ob es unbedingt notwendig ist, da meine Beine eigentlich schon ganz gut sind, also wenn Du weißt, was ich mein.

Rotatorentraining informieren- wird gemacht!