vom Prinzip ist tägliches Schaffen auf dem Bauch auch tägliches Training
allerdings ohne Proggression sonst hätten wir ja hier bald nur noch Mister Olympias vom Bau

Das Prinzip dahinter ist meiner Meinung nach weniger ein HST-ähnliches, eher ein GTGmässiges
vlt sollteste du dich mal was mit GTG beschäftigen