habe in letzter zeit auch manchmal ******* tage ... nur in sachen training meine ernährung is wie immer . da geht man hoch-motiviert ins training und dann passiert so etwas ...will meine 75 kg im satz bankdrücken machen (is schon so wenig ) und dann nach fünf wdh krieg ich nix mehr hoch ende vom lied war das ich zwanzig kilo abgemacht habe und mal probiert habe mit 15 wdh zu trainieren löl ... danach ab zum butterfly und mit 40 kilo so angestrengt als ob da 70 drauf wären ... so schwach hab ich mich lange nicht mehr gefühlt verdammte ***** was is da los?