der bauch sieht doch schon sehr gut aus. will ich auch ma haben, wenn ich mal von meinem massetripp runterbin. aber das wird noch dauern
Zitat Zitat von Runner(70)
sollte ich irgendwo mehr trainieren hängt was zurück?!
die aussage unterstreiche ich so nicht. durch erhöhung vom trainingsvolumen muskelgruppen besser ansprechen zu können, stelle ich einfach mal in frage. höhere intensität und eventuell neue übungen /systeme anwenden, aber nur mehr trainieren wirds ja nicht bringen.
wie sieht denn dein tp aus? würd mich mal interessieren.

gruß,sethos