Brücke macht man ohnehin so gut wie automatisch, wenn man die Beine ordentlich auf den Boden abstellt.
Ist die natürliche Krümmung der Wirbelsäule, auch wenn der eine oder andere Fitnessheini dabei denkt, man würde sich dabei den Rücken ruinieren.
Wer dann noch einen starken unteren Rücken hat, der kann auch extremere Brücken machen.

Zum Bild:
Links: Bridge Lift, mitte: eine Brücke normalen Ausmaßes und rechts eine extreme Brücke (ungültig). Copyright IPF.