Latziehen mit gestreckten Armen / Straight Arm Pulldown

[DeutscherStier]

außerdem hab ich mit dem bizeps beim rückentrain nie probleme

Wie macht ihr das denn nur alle
Also wenn ich paar Sätze vorgebeugtes Rudern und Latziehen/Klimmzüge mach dann ist der Bizeps im Sack

du musst dich natürlich auch darauf konzentrieren nur mit dem Rücken zu ziehen