Seitenheben - Druck oder Zugübung?

[Sidowurst]

Da bin ich jetzt nicht so ein fan von.

Du kannst auch Isos in Druck oder Zug übungen kategorieren.

Eben nicht. Sind meistens Eingelenkübungen, da kann man nicht einfach so unterscheiden. Bspw. French-Press: drückst du da wirklich oder ziehst du nicht das gewicht hoch? Sit-ups: Drücken oder ziehen? Ist nicht so einfach...

[M@x]

Zugübung!!!!!!!!!!!

Warum es ist eine Isolierte teilbewegung von Aufrechtem Rudern (zugübung! ) deshalb ist Frontheben auch eine Drückübung ( Frondrücken teilbewegung) und da merkt man mal wieder warum man wenn man Splittet in Ober und Unterkörper Splitten sollte....

[moldowan]

Da bin ich jetzt nicht so ein fan von.

Du kannst auch Isos in Druck oder Zug übungen kategorieren.

Eben nicht. Sind meistens Eingelenkübungen, da kann man nicht einfach so unterscheiden. Bspw. French-Press: drückst du da wirklich oder ziehst du nicht das gewicht hoch? Sit-ups: Drücken oder ziehen? Ist nicht so einfach...

Brauch man nur noch nachlesen: http://www.exrx.net/

[conz]

bei mir zieht es bei den letzten wiederholungen immer in den schultern also würd ich sagen, dass es eine zugübung is!

[FireWireDE]

Ich hab aber 2 Schultertage, jeweils in den Drucktagen und in den Zugtagen.

Beispiel:

Schulterpresse ist eine Druckübung wärend Butterfly reverse eine Zugübung ist (So zumindest mein Trainer )

[wkm]

(So zumindest mein Trainer )

Na, wie geil ist der denn?


Gruß

Wolfgang

[Mr.Sonnenstrand]

Seitheben kann man ja auch alternativ am Seilzug von unten
machen.....

[_Muskelberg_]

Seitheben kann man ja auch alternativ am Seilzug von unten
machen.....

ich kann doch aber auch druckübungen mitm seilZUG machen.
zumindest manche.
oder täusch ich mich da......