Zitat Zitat von shane 54
also wenn du aus einem fury nur 10-15kg herausholen kannst, dann ist dir das shirt entweder zu groß oder du musst deinen trianingsplan nochmal überarbeiten.
und dann bin ich der meinung das dir das beste shirt nichts hilft weil ich hol schon über 30kg raus ...der nebu an die 60kg...10-15kg viell beim ersten mal anziehen aber dann sollts schon besser gehen langsam dir hilft auch so das metal nichts

aber wie shane schon sagte überdenk dein training ein wenig

fg