Ich hatte (hab) bei Kniebeugen und Rudern viel mehr Probleme die richtige Technik zu finden als bei Kreuzheben.


http://www.myogenic.de/forum/viewtopic.php?t=363

Da steht alles wichtige drin.
Einfach mit kleinen Gewichten anfangen und die Technik erst lernen.
Kreuzheben ist momentan wohl zu meiner Lieblingsübung geworden.