ich danke dir, ja hast schon gewisser massen recht aber durch einen trainingsunfall (Bizepanriss) durfte ich für lange zeit pausieren und als ich wieder mal so weit war (obwohl der arzt gesagt hat ich soll es lassen) habe ich es wieder mal geschafft, eine Bizepreizung!!!

naja egal, ich habe damit die erfahrung gemacht das man dadurch nicht nur mehr deff bekommt sondern auch einen besseren pump und sie fühlen sich einfach nur geil an

wollt nur mal in erfahrung bringen was ihr so nutzt...

danke noch mal