Berend Breitenstein

[Flesh_Gordon]

Breitenstein ist immer ein guter Einstieg. Ein Fortgeschrittener mag vielleicht nicht mehr soo viel Nutzen daraus ziehen, aber um einen guten Überblick über
- Grundlagen/Theorie
- Übungen
- Trainingsplanung und
- Ernährung
zu haben, finde ich die Bücher von Breitenstein am besten. Und zu jedem dieser Bereiche gibt es dann nochmal speziellere Bücher von ihm, zT allerdings mit Überschneidungen.

[Sonnyfit]

Sein neustes Buch heisst Die Bodybuiling Bibel

... ich dachte immer die hat Arnold geschrieben. Echt ganz schön vermessen.

http://www.berend-breitenstein.de/ge...ding_bibel.php

Seh ich genauso.