@kleberson

sehe ich eigendlich genau so. Bei meinem Trainingsplan vorschlag würde man ja auch nicht bis zum MV gehen und eben auch nur 2 mal die Woche.

Vor allem ist man kaum in der Lage eine Trainingseinheit durch zu stehen bei der man den ganzen Körper bis zum Versagen trainiert. Da fällst du doch in Ohnmacht

Was würdet ihr denn Bezüglich der Satztanzahl sagen? Bezüglich der gesammten TE und bezüglich der einzelnen Muskeln.