Zitat Zitat von SpeedBoy
Denk nicht das es nen Schock gibt, aber andererseits ist das doch auch gar nicht nötig so viel zu nehmen oder? Hab mal was gehört das der Körper eh nicht mehr wie 40g Eiweiß aufnehmen kann. Drum soll man Shakes ja auch auf den Tag verteilt trinken oder täusch ich mich jetzt da?
Das mit den 40g ist so nicht richtig.
Und auf den Tag verteilen sollst du es, damit du rund um die Uhr versorgt bist.