Zitat Zitat von BBU
ich finde Nachermüdung sinnvoller, da Vorermüdung auf das Arbeitsgewicht der compound drückt.
Naja, man kann darüber streiten. Nach nem schweren Satz Kniebeugen, hab ich nicht unbedingt mehr die Kraft noch schwere Beincurls zu machen.

Deswegen ist für mich Vorermüdung um einiges besser als Nachermüdung..aber eben jedem das seine!