also erstmal ist es ganz normal, das man am zweiten tag mehr muskelkater hat als am ersten!

weniger gewicht würde ich nicht sagn, ausser deine ausführung ist nicht 100%.
ansonsten nicht weniger, denn dein muskel will ja auch gefordert und nicht unterfordert werden um zu wachsen oder sich anzupassen. smit muss du einen entsprechend hohen reiz setzen.