Jo is klar dass ich essen muss. man muss aber auch bedenken dass ich vor 3 monaten 52kg hatte.Ich hab immer normal bis viel gegessen hatte auch n weightgainer bevor ich zu trainen angefanen hab und das hat nix genutzt (ja weightgainer und no train = schwachsinn ich weiss) nur seitdem ich trainiere kommt ordentlich gewicht drauf.

das war keine magersucht oder ähnliches, alle in meine familie haben untergewicht bzw hatten.
mein vater hatte 50kg bei seiner musterung und wiegt jetzt 75kg (40iger oberarm) ohne zu trainieren (sport aber kein gewichtstraining).