Ich höre immer wieder, dass es auf eine negative kalorienbilanz ankommt. nun meine frage,bei vielen diätformen wie anabole oder keto diät werden die kalorien nicht gezählt und man baut auflade tage eine und denoch nimmt man ab.

also sollte man die kalorien zählen oder nicht. und kommt es auf die tages oder wochenbilanz drauf an??

meiner meinung nach werden doch den kalorien zuviel beachtung gegeben, den die kalorienwerte der lebensmittel sind nur ein durchschnitt und der unterscheidet sich oft,weshalb den kalorienzählen