Da Du ja Kreatin zuführst wird sich auch der Kreatininwert erhöhen, was dann den Nieren zu schaffen macht.
Da man aber Kre-Alkalyn sowiso nicht so hoch dosiert da ja angeblich alles im Muskel ankommt wird diese Erhöhung wohl zu vernachlässigen sein, vor allem wenn man ausreichend trinkt.
Trinken ist immer wichtig beim Bodybuilding, da die Nieren eh mehr zu tun haben als beim Couchpotatoe-Typ.
Kre-Alkalyn nehme ich jetzt seit etwas über 3 Wochen und es funktioniert so einigermaßen.
Allerdings kann ich nicht sagen das es einen soooo tollen Leistungszuwachs mit sich bringt.
Der Pump ist zwar stärker als ohne, aber ich nicht unbedingt an Gewicht zugelegt (Gut-ich mach auch gerade Defi).
Denke mal der Gewichtszuwachs bei normalem Kreatin ist wohl wirklich hauptsächlich Wasser. Das passiert bei Kre-Alkalyn wohl nicht, oder zumindest nicht so stark das man nach 3 Wochen 6 Kilo mehr wiegt die man dann wieder nach dem Absetzen in die Welt pinkelt.