ich denke mal es wird sehr schwer werden , aber ich würde versuchen den " rebound" effekt zu nutzen und nach der diät ne schöne " massephase" einlegen. natürlich nicht unsinnig vollstopfen aber schon ein guten kcal überschuss fahren.

davor vielleicht max. 10 tage pause !!

habe selber keinerlei erfahrungen damit , aber da dein körper ausgebrannt ist sollte es gut funktionieren.