da widerdersprichst du dich aber. wenn nur die kalorienbilanz für den fettabbau zählt warum nimmst du den troz normaler bilanz körperfett ab.

die leute geben den kalorien einen zu hohen wert. wichtig ist ganz allein

gute kohlenhydrate gutes protein gutes fett, welche diät spielt keine rolle die lebensmittel sind ausschlaggebend