ja besonders nacken. ich habe häufig nackendrücken gemacht, aber nachdem ich dann ein paar probleme mit der schulter hatte, habe ich das gestrichen. sollte vielleicht nackenziehen machen. für den lat mache ich immer klimmzüge. wüsste ich nicht was ich noch machen kann. vielleicht lat ziehen zur brust oder so. danke für den tip! mehr von der sorte wären sehr hilfreich.