Hab ich mir auch schon überlegt, allerdings hab ich das mit den StripSets noch nicht ganz verstanden, evt. kann mir jemand auf die Sprünge helfen...

Ich nehm z.b. am Ende meines TRs beim BD mein Trainingsgewicht und nehme immer 10 Kilo oder so runter ... nur wie viel WHs mache ich? Bei HST soll man ja nie ins MV gehen oder? also immer 1-2 WHs vors MV oder wie läuft das ab? zieh ich das dann durch bis ich nur noch die Stange bewege?