Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand
Der Trainingspump fällt aufgrund des deutlich geringeren Volumen
nicht ganz so gross wie bei einem klass.
Das verstehe ich jetzt aber nicht wirklich! Wieso sollte das Volumen geringer sein?
Wenn ich 50 wh Klimmis mit z.b. meinem 5rm mache und das jeden tag, dann halte ich das für ein hohes volumen!